Você sabia que o adoçante não te ajuda a emagrecer? Ao contrário, em uma dieta ele acaba te prejudicando. O adoçante tem substâncias que te deixam com mais fome e retém liquido, o que dificulta quem está em uma dieta.
Se você precisa emagrecer e não é diabético ou tem alta taxa de glicose, use sempre o açúcar, de preferencia o orgânico. Faz maravilhas em sua dieta e ainda te deixa mais bonita.
Mas lembre-se, se é para o seu bem evite exageros, nada que é exagerado faz bem para você.
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